張永祥先生の中国式気功　「ぷるぷる健康法」

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03/12/07--16:41: 糸満市公設市場にてぷるぷる健康法教室おこないます。 (chan 1841268)

☆　おしらせです　☆あっきぃーの日常の鍛錬法は「ぷるぷる健康法」です。張　永祥著、『ぷるぷる健康法』（たま出版）気功治療で有名な（あるある大事典にも出演した）張　永祥先生の毎日の鍛錬法とほぼ同じ内容です。世の中、いろいろな健康法がありますが、中国伝来の方法で、覚えやすく効果が早く、「気」を実感するのに早い道筋となるこの「ぷるぷる健康法」をみなさまにお伝えするべくあっきぃーは教室を開きます。お気軽に参加お待ちしています。開催日は日時：２００７年４月１４日、土曜日午後３時から午後４時まで場所：糸満市公設市場　イベント広場です。受講料：無料です。服装：動きやすい服装でおいで下さい。糸満市公設市場、イベント広場です。今回の「ぷるぷる健康法教室」の会場です。地図はこちら駐車場もあります。中国式気功　　ぷるぷる健康法とは運動が健康によいことはわかっていても、道具が必要だったり、あまり激しい運動は抵抗がある・・・からだをキリッと引き締めたい・・・そういったかたにおすすめなのが　ぷるぷる健康法です。ひとの身体の９０パーセント以上は水でできています。水はこまかい振動を与えることでクラスターが小さくなり、活性化します。ぷるぷる健康法は身体をぷるぷると振動させることによって細胞を元気にし、若返らせる体操です。講座ではぷるぷる健康法の他、歩く気功　行功（ぎょうこう）、動物の動きをまねた気功　五禽戯（ごきんぎ）も行います。行功（ぎょうこう）は特別な呼吸をしながらゆっくり歩く気功です。テレビなどで中国の人々が朝、歩いている様子をごらんになったことがあるかもしれませんね。あれです。(^_^)行功はガン予防に大変効果が高く、中国でガンが少ないのは　この行功のため　といわれています。五禽戯（ごきんぎ）は　虎、鹿、猿、熊、鶴の動きをまねたひょうきんな動きの気功です。見た目の面白さとはうらはらに、体力、筋力がつく気功です。いずれもゆっくりしたペースで行いますので、お気軽にご参加下さい。講師：『あっきぃー』　「あるある大辞典」に出演した張永祥先生に師事。　　　沖縄ケーブルテレビ「あまくま歩人」にて講座の様子が紹介されました。


05/24/07--06:48: ぷるぷる健康法教室、毎月第２土曜日です。 (chan 1841268)

ぷるぷる健康法教室定期的に毎月第２土曜日、午後３時から約１時間、行っています。予定日２００７年６月９日、土曜日２００７年７月１４日、土曜日２００７年８月１１日、土曜日２００７年９月８日、土曜日糸満市公設市場イベント広場にて行っています。参加は無料です。ぷるぷる健康法の他に歩く「行功」動物の動きをから生まれた「五禽戯」も行います。講師のあっきぃーです。


02/12/09--07:41: ぷるぷる健康法の本拠地、東洋気功療術院 (chan 1841268)

あっきぃーは沖縄在住ですが、日本全国のみなさんが行きやすい東京でぷるぷる健康法を習えるところを紹介します。それはぷるぷる健康法の本拠地気功総合療術院です。気功総合療術院は療術院なのでいつもぷるぷる健康法を教えているわけではないのですが、スタッフの方に聞いたら気軽に教えてくれますよ～できれば、気功を受けに行きながら教えてもらうのがいいですね東洋気功療術院 住所； 東京都世田谷区用賀 4-5-20　アドバンス高荒3FTEL； 03-3709-4831営業時間；月～土　ＡＭ１０：００～ＰＭ６：３０　　　　　　 日・祝 　 ＡＭ１０：００～ＰＭ６：３０ （日・祝日は不定休ですので、必ず事前にご確認ください）　　　　　最寄駅； 地下鉄半蔵門線直通　東急田園都市線　 「用賀駅」から徒歩1分沖縄でぷるぷる健康法を習いたい方は左側にあるオーナーへメッセージからメールフォームでお問い合わせ頂くかコメントお待ちしています。お会いできる機会を楽しみにしています。


05/02/09--05:47: ぷるぷる健康法のやり方 (chan 1841268)

ぷるぷる健康法、気功の訓練の奥義なのに実はものすごく単純で簡単な誰でもできる鍛錬法です。雑誌「ゆほびか」に紹介されたぷるぷる健康法のページからの抜粋です。詳しくは　http://www.navi-site.com/qigong/book/yuhobika/templet.swf　単純だからこそ奥が深い、のです。基本は親指を薬指の付け根にあて残り四本の指で軽く握り手の振動を全身に伝える感じでぷるぷるします。天（宇宙）からいい気が入って下に邪気が抜けていくイメージで行うとなお良いでしょう直接教えるときにはもうちょっと付け加えしてお伝えしますが、覚えられる範囲内で毎日できるとしたらこのイラストの範囲内でもOKです。


05/21/09--07:16: ぷるぷる健康法が有名ブログで紹介されました！ (chan 1841268)

最近、ぷるぷる健康法の検索でいらっしゃる方が急に増えたのですが、「ぷるぷる健康法」で検索してみたら、なんと、有名なブログでぷるぷる健康法を紹介して頂いたことがわかりました。それが、『絶対、大丈夫！しあわせを呼ぶブログ』です。です。のタイトルかの画像をクリックしてみてくださいね。ぷるぷる健康法について書いて頂いた記事は時間順に以下の通りです。それぞれ以下のURLをクリックして読んでみて下さいね。ぷるぷると体を振動させるだけというシンプルなものなのに、3日ぐらいで変化がでてきて一週間で別人のように体が軽くなったのです。http://ameblo.jp/happylifeblog/entry-10171679394.html以前紹介した「ぷるぷる健康法」ぷるぷる健康法―体を振動させてやせる・美しくなる本は『絶対、大丈夫！しあわせを呼ぶブログ』の自由人さんの人生を左右する本にまでなっていて驚いていらっしゃるそうですhttp://ameblo.jp/happylifeblog/entry-10176934178.html腹筋の割れ目が以前はガタガタだったのにいま、中心にくっきり線が出てきていますhttp://ameblo.jp/happylifeblog/entry-10218154760.htmlぷるぷるしながら言霊を唱えるといいようです。「邪気が抜ける」　「真気が入る」　「中心線が整う」　「体の筋肉、骨格が左右対称バランスがとれる」などhttp://ameblo.jp/happylifeblog/entry-10251729506.htmlあっきぃーは「邪気が抜ける」ようイメージしながら、天からいい「気」が入ってくるようイメージしながらぷるぷる気功をやっています。身体が軽くなったり、前向きな思考になるのは本当にそうですね～もっともっとぷるぷる健康法の輪を広げていきましょう


07/01/09--07:01: 張永祥先生と張永祥先生の娘さん、張弛さんとの共演 (chan 1841268)

気功は手からが一番出やすいのですが、気功は身体の内部表現を変換させるものなので直接身体に触れることがないため、いろいろな方法で気功を行うことができます。なので、当然ながらというべきでしょうか、気功の達人であれば、気功師の楽器演奏からも気を発することができるのです。三宝康寿山荘の新年会で撮影しました。張永祥先生と先生の長女、張弛さんとの共演です。とてもいい気を頂きました。と思ったら張先生の演奏シーンをYouTubeで発見さて、普通の人でも気　を出すためにはどうすればいいか、ですが、ぷるぷる健康法の修行を地道に続けることです。ぷるぷる健康法を行っている時、気功のとてもいい状態なので身体にいい気が入ってきていることを実感できると思います。三宝康寿山荘は伊豆半島の付け根にあります。地図は拡大できます。試してみて下さいね。


08/01/09--06:21: 歩く気功　行功　でガンを克服する (chan 1841268)

歩く気功、行功（ぎょうこう）は特別な呼吸をしながらゆっくり歩く気功です。基本は「吸う、吸う、吐く」の呼吸です。二回吸って一回吐く、これが基本です。息を吸うときは鼻から吸います。「フッ、フッ」と鼻息を鳴らしながら歩きます。吐くときは口から「フーッ」と鳴るように吐きます。そして、手のひらから「気」が出ます。歩くとき前の手は手のひらを丹田のところをあてるように後ろの手は手のひらを足の付け根に向けるようにして歩きます。手から出ている自分の気を自分に当てるのです。ポイントとして大切なのは吐くときはたくさん吐き、吸うときは少しだけ吸うことです。身体の中に貯まっている悪い気を全部吐き出すことで、身体を軽くします。二吸、一呼のバリエーションとして七回吸って七回吐いたり、手と足のツボを刺激しながら歩く方法もあり、「ぷるぷる健康法」の本にはやり方が載っているのですが、まず、簡単に覚えられるのはこの二吸、一呼の歩き方です。普段歩くときでもこの歩き方を意識しながら普通に歩いてみて下さい。かかとから足をつけて、順次足の裏をしっかりつけるようにします。かかとで地面を押し、大地を踏みつけるように歩きます。ぜひ、マスターして下さいね。行功はガン予防に大変効果が高く、中国でガンが少ないのは　この行功のため　といわれています。


08/20/09--07:16: ぷるぷるしているとき頭の中で思いつくこと (chan 1841268)

ぷるぷる健康法でぷるぷるしているとき、悪いものを下に出すようにいいものが天から入ってくるようにイメージしながらぷるぷるする方がいいとお伝えしましたが、実際には、今日あれやったかな～、とかそういえば、こんなことやりたいな～、とか、色々思いつくことが多いと思います。ぷるぷるしているときは身体の状態が気功をしている状態でとてもいいので、思いつくことは自然にどんどん出すようにして下さいね。ぷるぷるしているときの方がいつもと比べていいアイデアが出たり、また、普段忘れていることを思い出したり、毎日の生活がよりよくなることでしょう。一種の瞑想状態みたいです。写真は沖縄県南城市の海岸にて。沖縄はいい「気」があふれています。


09/01/09--05:13: 旧正月は張先生の誕生日です。 (chan 1841268)

今日、２００９年９月１日は、旧暦の７月１３日、お盆の入りの日です。（沖縄だとウンケーです）年間行事の中で大切なのはお盆とお正月ですが、中国や沖縄では旧暦にあわせて行事を行います。さて、旧正月の日は張先生の誕生日です。旧正月のお祝いは中華料理のご馳走です。張先生の奥様の手作りです。本場中国の味のする、そして中国の香りのする料理です。「気」がたくさん入っている料理です。先生の気はやっぱり気が入っています。どんな料理でもおいしくなるように「気」を送って作るとおいしくなります。ぷるぷる健康法の先生、張永祥先生の誕生日は元旦なので旧正月のお祝いと張先生のお祝いを一緒に行います。年に一回、張先生の弟子の皆さんが集まる大切な機会なのです。日本は旧正月も旧暦のお盆もあまり混まないし、飛行機の値段もピークでないときが多いので帰省する人にとってはとっても助かりますし、実は旧暦にあわせて帰る方が理にかなっているかもしれません。


10/30/09--14:47: ぷるぷるの動作に入る前に、３つの感謝を (chan 1841268)

ぷるぷる健康法を行うとき、３つの感謝を行うとより一層効果が高まります。それは天心・人心・地心への感謝です。簡単に言うと、ぷるぷる健康法を行える、ということはこの「気」を教えて頂いた「気」への感謝を行います。天から頂く気へ感謝自分が今生きていることはお父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん、そしてご先祖さまがあってのことです。そのたくさんのご先祖様への感謝そして、地域、友達、自然、など生きているこの地へお世話になっている地球や、その他みなさまへの感謝、です。合掌して、手をゆっくり頭の後ろから足をくぐって裏まで合掌しながら感謝の心を持って行います。この動作、ことばに表すと難しいのですが、実際にやってみるのは難しくありません。みんなに感謝しながら生きていくことは大切なのですが、常に行うことは日常生活の上ではなかなか難しいことです。ぷるぷる健康法を行っているときに一日一回でもゆっくり感謝の心を持つことができるようになるといいですよね。http://www.navi-site.com/qigong/book/karna/templet.swf


11/19/09--06:47: とかしき気功療術院　ブログ開設しました。 (chan 1841268)

あっきぃーが張永祥先生の気功師養成学校に在籍の時にとてもお世話になった渡嘉敷　亮先生、渡嘉敷　有先生がブログを開設しました。渡嘉敷　亮先生、渡嘉敷　有先生は実のご兄弟です。渡嘉敷姓なので沖縄の方、のように見えるのですが、長崎県の出身です。おじいちゃんが沖縄出身とのことであっきぃーの住んでいる壺屋に親戚のお店があるとのことでした。新潟県、佐渡島で弟の有先生が、福岡県福岡市でお兄さんの亮先生がとかしき気功療術院を開設しています。佐渡島や、福岡に行かれる方はぜひ、訪問してみるのをオススメします。旅行で一番おもしろいのはその場所に住んでいる人と出会うことですどこに行くかを考えたとき、そこに住んでいる人に会う、ことを目的に旅行をするのは楽しいです。佐渡島や福岡に行ったときに気功を受けてみるのもまた楽しいでしょうとかしき気功療術院　～福 岡～　院　長　　渡嘉敷 亮先生のご案内を転載します。このたび『とかしき気功療術院』では、ホームページの作成に先行して各院院長によるブログを開設いたしました。気功師の視点からみた日々のできごとや、こころと体の健康に関するトピックを発信していこうと考えています。是非ご覧ください。皆さまの日々の生活に少しでも役立ち、楽しんでいただければ幸いです。とかしき気功療術院　佐渡院ブログhttp://blog.livedoor.jp/tokashikikikousado/とかしき気功療術院　福岡院ブログhttp://blog.livedoor.jp/tokakikoufukuoka/　ちなみに東京に行かれたときには用賀にある気功総合療術院へ沖縄にいらっしゃったときにはあっきぃー気功療術院へどうぞ～ちなみにあっきぃー気功のお代はみなさまからのドネーション（寄付）です。


11/23/09--06:01: ガン対策には薬ではなく気功で (chan 1841268)

本当にガンで命をなくされてしまう方は多いです。本当にもったいない話ですなぜ、ガンになってしまうか、ということですが、「薬」も大きな一つの原因でしょう。ガンにかかった方はお医者さんのすすめでますます薬が多くなってきます。まだまだガンの特効治療薬は発明されていません。ガンは一瞬にしてなることもあるしまた一瞬にして治ることもあると思います。ガンにかかったとき、西洋医学ではまだ治すことのできない、別の手段を思いつかないのか、残念です。気功を行えば、ガンが治る、と言ってしまえば医療法に引っかかってしまうので、言えません。でも、身体に触れずに身体の内部表現を書き換える気功、はこれからのガン治療に大いに最先端を行く療法では、と思わざるを得ないのです。写真は２００９年７月２２日の日食です。世の中が終わる、そんな感じの風が流れました。


11/29/09--04:58: ぷるぷる健康法は毎日続けるのがベスト (chan 1841268)

ぷるぷる健康法で大切なことは何か？と問われれば毎日続けることです。まずは１００日間続けてみましょう。張式気功の最初の関門がまずこのぷるぷる気功を１００日間毎日欠かさず続けることなのです。石の上にも３年、といいますが、まずは続けて行ってみてどういう変化が現れるのか実感してみるのをオススメします。ぷるぷる健康法のやり方http://qigong.ti-da.net/e2632631.html


01/21/10--06:16: インターネット気功 (chan 1841268)

インターネット上でも流れている「気」はあります。実際に会わない、ネット上でのやりとりだからこそ文章や映像、画像だけでは見えない相手の表現する時の気持ち、自分の感じている気持ちがさらに増幅されて届きます。ぷるぷる健康法、身体をぷるぷるすることで気の流れがよくなります。身体の固まりがなくなることでスムーズな気が流れ、ますます天からの気が身体に流れ、元気になっていきます。全身を同じ流れの動きにぷるぷるさせることが必要です。


01/22/10--06:58: 気功で治る病気 (chan 1841268)

気功でどんな病気が治るか、ですが、どんな病気も治ってしまうでしょう。ただ、気功師は医師免許を持っていない人であれば病気の治療、診断はできません。どんな病気であれ、まずは西洋医学のお医者さんにかかるのが普通でしょう。気功は西洋医学では治らなかったり、解明できない原因不明の病気、にとても有効なのです。気功は相手に触れません。なので、医療とは違います。気功師が相手に『気』を送ることで自らが自らの力で自分を変えることができるのです。


02/14/10--16:13: ぷるぷる氣功のDVDは本当にすごいです。 (chan 1841268)

張永祥先生のぷるぷる気功を直接教えてもらったあっきぃーにとってはゆほびかさんから出た、DVD、まあ、普通のDVDかと思いきやいや、これはびっくりしました。本当にすごい氣が出るDVDだったのです。なんと、これが６３０円で手にはいるとはもうすごいことです。もしかしたら１万円ぐらいしてもおかしくありません。いや、それ以上の価値はあるでしょう。張永祥先生と一緒にぷるぷる気功をやってみましょう。DVDのチャプター２を再生しながらぷるぷる行います。張先生と一緒にぷるぷる気功をやっている感覚で行うとなお一層効果が高まります。ちなみにDVDで張永祥先生が行っているぷるぷる健康法はかなり簡略化したものなのでもちろん、DVDの映像の部分だけでも十分効果はありますが、実際にあっきぃーが教えるときには導入部分と終了部分のところを、もう少しだけ付け加えします。http://qigong.ti-da.net/e2632631.htmlにもう少しだけ加えます。ゆほびか2010年3月号2010年01月16日 全国の書店で発売　定価630円（税込）見るとビリビリ「秘伝功ＤＶＤ」つきなのがすごいことなのです。内容は・・・1　【苫米地英人＆張永祥】「すごい氣」で人生が変わる！幸せに豊かに生きられる！ 2　【ＤＶＤの内容】見るとビリビリ！ 蕫秘伝功﨟ＤＶＤで「すごい氣」生体験！3　【秘伝功のやり方】一日５分で健康長寿と成功をもたらす「ぷるぷる秘伝功」 4　【張永祥】「神手張」の氣功施術でガン・脳腫瘍・網膜剥離が次々治っている！ 5　【苫米地英人】氣功で脳が活性化し宇宙とつながれば仕事・お金・愛が自由自在！ 6　【チャン・チィー】「ぷるぷる秘伝功」で20㎏やせた、うつも解消と大反響！ 以下略 だれでも強烈な氣をキャッチできる「すごい氣が出るＤＶＤ」脳機能学者／苫米地英人　http://www.tomabechi.jp/氣功師・全日本気功師会会長・氣功総合療術院院長／張 永祥http://www.navi-site.com/qigong/氣功師・Ｃhi healing代表／チャン・チィー　http://www.chi-zhang.net/帯津三敬病院名誉院長／帯津良一　ほか　http://www.obitsusankei.or.jp/アマゾンのレビューもなかなかいいところついています。以下、引用します。＞＞＞ 10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 「ぷるぷる気功」の効果に驚愕!!, 2010/1/21「僧衣を纏った脳科学者と気功師」という、なんとも怪しい絵面で始まる今号付録のDVD。 しかし、門外不出とされていた「秘伝功」なるものが映像として世に出るのは、これが初めてとの事。 半信半疑のまま映像を見続けていると、楊枝の詰まったペットボトルを「肉体と体液」に見立てて、シャカシャカと振り始める気功師。 確かに、バラバラになっていた楊枝が見事に整列されはするものの、正直、手品や大道芸の類にしか見えない。 さらに、本番の「ぷるぷる気功」(秘伝功)に至っては、「おじいちゃんが身体を上下に揺すっているだけ」という内容。 苫米地氏が一緒に映っていなければ、私はこのDVDを最後まで観る事には耐えられなかったでしょう。 しかし、いざ「ぷるぷる気功」を実践してみると・・・ その日一日、頭も身体も軽い!! 特に、早起きして朝風呂に浸かった後に行うと、「昨日までの自分は何だったのか??」と思うぐらい、最高の気分と能率で一日中動き回れます。 道具も要らず金も掛からず、なおかつウォーキングよりも短時間(5分程度で充分)で行える「ぷるぷる気功」、是非ともお試し下さい。＞＞＞引用終了ぷるぷる気功、動画で見ても説明を読んでもとっても単純な動きなのですが、中国秘伝功の核心部分の動きなのです。ぜひ、まずは毎日５分間だけでも続けて行うこと、おすすめします。


07/31/11--21:48: ドクター苫米地＆神の手氣功師「すごい氣が出るDVDブック」 (chan 1841268)

ぷるぷる健康法の基本はこちらの本で。アマゾンジャパンのサイトに繋がります。http://www.amazon.co.jp/「すごい氣が出るDVDブック」